OSAO

FI EN
Tulosta
Etusivu / Hakijalle / Täydennys- ja lyhytkoulutukset / Kundaliinijooga

Kundaliinijooga

Kundaliinijooga

Lisätietoja

Sirpa Pehkonen p. 044 703 7875, sähköposti sirpa.pehkonen@osao.fi

Katri Virtanen, p. 044 717 0062, sähköposti katri.virtanen@osao.fi

Koulutuksen tavoite
Tavoitteena on tutustua Kundaliinijoogaan kokeneen kouluttajan avulla. Tunneilla harjoiteltuja asioita on helppo soveltaa jokapäiväiseen aamuhetkeen tai muuhun harjoitteluun.

Kohderyhmä
Kundaliinijooga on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat opetella päivän aloituksen rauhallisesti mielen ja kehon lempeällä herättelyllä. Hengitys ja pienet mantrat ohjaavat keskittymistä ja erityisesti selkärangan liikkuvuutta ja tasapainoa lisäävät harjoitukset tukevat toimintakykyä. Ei edellytetä aikaisempaa joogaosaamista.

Koulutuksen sisältö

  • Kundaliinijoogan perusteet
  • Hengitys liikkeen tukena
  • Käytännön harjoitukset
  • Mantrat keskittymisen tukena
  • Sovellukset kotiharjoitteluun

Toteutustapa
Kundaliinijooga on käytännön harjoittelua, jonka lomassa kurssilaiset saavat perusteluja ja taustoja tekemiselle. Kokoontumiset ovat aamulla Oulun keskustassa. Tarkat ajat ja paikat saat ilmoittautumisen jälkeen salivuorojen varmistuttua.

Ajankohta
4.9.2018-13.11.2018, kesto 10 tuntia. Tiistaisin klo 20.00 - 21.00, ei viikolla 43.

Koulutuspaikka
Valvesali osoitteessa Hallituskatu 7, Oulu

Hinta
Koulutuksen hinta on 95 €  (alv 0 %). 

Hakeutuminen
Hakuaika päättyy 20.8.2018. Koulutukseen hakeudutaan koulutuskalenterissa www.osao.fi/koulutuskalenteri. Koulutus aloitetaan mikäli opiskelijoita on vähintään 12. Koulutukseen otetaan enintään 25 osallistujaa hakeutumisjärjestyksessä.

Peruutusehto
Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumisen peruutus tulee ilmoittaa viikkoa ennen koulutuksen alkua. Mikäli osallistuja jättää saapumatta koulutukseen ilman peruutusta, mahdollinen osallistumismaksu veloitetaan kokonaan.

Tulosta sivu

Valitse tästä tutkintovaihtoehto, jonka haluat tulostaa.

Hae yhteishaussa
Jatkuva haku
Oppisopimus
Työvoimakoulutus
Suorahaku