OSAO

FI EN
Tulosta
Etusivu / Hakijalle / Täydennys- ja lyhytkoulutukset / Hyvinvoinnin peruskurssi

Hyvinvoinnin peruskurssi

Lisätietoja

Sirpa Pehkonen, sähköposti sirpa.pehkonen@osao.fi ja puhelin 044 7037875 ja Minna Kettunen minna.kettunen@osao.fi 044 7170054

Virpiniemen liikuntaopiston hyvinvoinnin peruskurssi keskittyy voimavarojen uudelleen suuntaamiseen. Kurssissa yhdistyvät luonto, liikunta ja läsnäolo, jotka ovat kaikki isossa roolissa haettaessa polkua uudelle suunnalle. Koulutus on Virpiniemen liikuntaopiston järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.

Koulutuksen tavoite
Tavoitteena on oppia käyttämään erilaisia menetelmiä oman hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja kehittämiseksi. Keskiössä tulee olemaan oma keho ja mieli sekä niiden yksilölliset tarpeet.

Ajankohta

29.8.- 29.11.2019. Koulutus järjestetään torstaisin klo 17.00-21.00. Lisäksi sovitaan ohjaustunteja ryhmän kanssa.

Koulutuksen sisältö

Ohjelma alkaa virittäytymisellä ja ohjauksella klo 17.00, yhteinen ohjelma alkaa klo 17.30.

29.8.2019 Itseensä ja toisiin tutustumista luonnosta nauttien
5.9.2019 Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja terveyden osa-alueet
12.9.2019 Mielen voimavarojen vaaliminen
26.9.2019 Elpymisliikunta kehon palvelijana stressiä vastaan
3.10.2019 Itsensä johtamis- ja läsnäolotaidot
29.10.2019 Kehonhahmotus ja oman potentiaalin tunnistaminen
7.11.2019 Oman kehon ryhti, liikkuvuus ja lihastasapaino
14.11.2019 Omien rajojen asettaminen unta vaalimalla ja rentoutumalla
21.11.2019 Tavoitteellisuus ja hyvinvointi
29.11.2019 Miten tästä eteenpäin?

Koulutuspaikka
OSAO, Kontinkankaan yksikkö. Lähiopetus Virpiniementie 525, 90810 Kiviniemi.

Hinta
250 € (alv. 0%).

Hakeutuminen
Hakuaika 14.8.2019 saakka. Koulutukseen hakeudutaan koulutuskalenterissa www.osao.fi/koulutuskalenteri. Koulutus aloitetaan mikäli opiskelijoita on vähintään 12.

Peruutusehto
Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 0-50% osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, voidaan opiskelijamaksu periä kokonaisuudessaan.

Tulosta sivu

Valitse tästä tutkintovaihtoehto, jonka haluat tulostaa.

Hae yhteishaussa
Jatkuva haku
Oppisopimus
Työvoimakoulutus
Suorahaku