-
OSAOsta valmistui yli 2200 uutta ammattilaista. Onnea! Katso valmistuneiden nimet.
Senior Personal Trainer
Elementti näyttää Voice Intuitiven kuuntelunapin ja translate-valikon
Senior Personal Trainer
Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu ikääntyvien ja liikunta- ja toimintakyvyn kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille.
Senior Personal Trainer on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille sekä asiasta kiinnostuneille suunnattu asiantuntijakoulutus, jonka avulla saat tietoa ikääntymiseen liittyen ja osaamista ikääntyvien yksilö- ja ryhmäliikunnan ohjaamiseen eri liikuntalajeissa ja -ympäristöissä. Koulutus antaa osaamista ikääntyvien henkilöiden toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Koulutus on OSAO Edu Oy:n järjestämää koulutusta.
Koulutuksen sisältö
Senior Personal Trainer (SPT) -opinnot:
• Ikääntyminen ja sen aiheuttamat muutokset
• Sairaudet ja vammat
• Anatomia
• Toiminnallinen anatomia
• Terveyskunnon testaaminen ikääntyvälle
• Liikunnanohjaamisen perusteet ikääntyvälle
• Terveyskunnon osa-alueet ja liikkumisen suositukset ikääntyvälle
• Ravitsemussuosituksen ikääntyvälle
• Voiman harjoittaminen ikääntyvällä
• Motorinen liikehallinta, taito ja liikkuvuus ikääntyvällä
• Kestävyyden harjoittaminen ikääntyvällä
• Liikunta-alan yrittäjänä toimiminen
• Hyvinvointisuunnitelman laatiminen opiskelijan valitsemalle asiakkaalle
Alustavat lähiopetuspäivät (2025–2026)
Lähijakso 1: Toiminnallinen anatomia
Perjantai 29.8.2025
Lauantai 30.8.2025
Lähijakso 2: Testaaminen käytännössä ikääntyvillä
Perjantai 26.9.2025
Lauantai 27.9.2025
Lähijakso 3: Voiman harjoittaminen käytännössä eri toimintaympäristöissä ikääntyvillä
Perjantai 31.10.2025
Lauantai 1.11.2025
Lähijakso 4: Taidon harjoittaminen käytännössä ikääntyvillä: motorinen liikehallinta, taito ja liikkuvuus
Perjantai 21.11.2025
Lauantai 22.11.2025
Lähijakso 5: Kestävyyden harjoittaminen käytännössä ikääntyvillä
Perjantai 12.12.2025
Lauantai 13.12.2025
Lähijakso 6: Hyvinvointisuunnitelmien esittäminen
Perjantai 30.1.2026
Opetus perjantaisin klo 12.00–18.00 ja lauantaisin klo 9.00–15.00.
Teams-opetus 12 tuntia, itsenäisesti opiskeltavat tallenteet 16 tuntia ja lähiopetus 66 tuntia.
Koulutus toteutetaan verkko-opintoina (Teams-luennot ja -tallenteet) ja lähiopetuksena. Koulutus sisältää myös itsenäistä opiskelua. Osallistuja suunnittelee ja toteuttaa hyvinvointisuunnitelman itse hankkimalleen asiakkaalle.
Koulutuksen kuvaus
Opetuskieli: suomi
Opiskelumuoto:
Hinta: 1221 €/henkilö (sis. alv. 25,5 %) Koulutus laskutetaan kahdessa erässä, 50 % laskutetaan koulutuksen alussa ja 50 % marraskuun lopussa.