Senior Personal Trainer

Senior Personal Trainer on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille sekä asiasta kiinnostuneille suunnattu koulutus, jonka avulla saat lisää osaamista ikääntyvien ja ikääntyneiden henkilöiden liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitämisestä ja kehittämisestä.

Kurssin kuvaus

Kohderyhmä

Koulutus on tarkoitettu kaikille ikäihmisten ja ikääntyvien liikunta- ja toimintakyvyn kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille.

Ajankohta

Lähiopetuspäivät (kevät 2024).
Viikko 1: pe 5.4., la 6.4., su 7.4.
Viikko 2: pe 26.4., la 27.4., su 28.4.
Viikko 3: pe 17.5., la 18.5., su 19.5
Viikko 4: pe 2.8., la 3.8., su 4.8.
Viikko 5: pe 23.8., la 24.8., su 25.8.
Viikko 6: pe 13.9., la 14.9., su 15.9.

Opetus perjantaisin klo 12.00-18.00 ja viikonloppuisin klo 9.00-15.00. Poikkeuksena pe 23.8. klo 9.00-15.00 (Raatin uimahalli)

Koulutuspaikka

Koulutuksen järjestää OSAO Kontinkankaan yksikkö, Virpiniemen liikuntaopisto.
Lähiopetus tapahtuu pääsääntöisesti osoitteessa Kiviharjuntie 6, 90220 Oulu.

Hinta

Koulutuksen hinta on 789 € (alv.0 %).

Koulutuksen tavoite

Koulutuksen tavoitteena on kouluttaa sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia ja asiasta kiinnostuneita ikääntyvien ja ikääntyneiden henkilöiden toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Koulutus antaa valmiudet toimia erilaisissa toimintaympäristöissä, kuten erilaisissa liikuntapaikoissa, kotona, hoiva- ja palvelukodeissa.

Senior Personal Trainer -koulutuksen suorittanut osaa ottaa huomioon ikääntymiseen liittyviä erityispiirteitä laatiessaan ja toteuttaessaan asiakkaalle toimintakykyä ylläpitävän ja edistävän valmennuskokonaisuuden. Senior Personal Trainer osaa ottaa huomioon yksilöllisyyden, asiakkaan kokonaisvaltaisen elämäntilanteen ja elinympäristön vaikutukset. Yksilöllisen ohjaamisen lisäksi Senior Personal Trainer osaa ohjata ikääntyvien ryhmiä.

Koulutus keskittyy ikääntyvän toimintakykyyn sekä ikääntymisen mukanaan tuomiin toimintakyvyn erityispiirteisiin. Tavoitteena on tukea ikääntyvän toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia (mm. fyysisen toimintakyvyn arviointi ja testaaminen, fyysisen kunnon osa-alueiden harjoittaminen, ravinto-ohjaus ja mahdollisten sairauksien sekä tuki- ja liikuntaelimistön muutosten huomioiminen).

Koulutuksen sisältö

Senior Personal Trainer (SPT) -opinnot:

  • Seniorin määrittelyä, toimintakyky ja ikääntymisen muutoksista
  • Toimintakykyyn vaikuttavat sairaudet
  • Seniori PT:nä toimiminen ja toiminnan periaatteet erilaisissa toimintaympäristöissä
  • Liikkumisen ja liikkumattomuuden vaikutukset
  • Fyysisen toimintakyvyn osa-alueet (liikkuvuus, taito/koordinaatio, tasapaino, lihasvoima  ja kestävyys, niiden mittaaminen ja harjoittelu käytännössä)
  • Seniorin ravitsemus
  • Hyvinvointisuunnitelman laatiminen omalle asiakkaalle
  • Liikunta-alan yrittäjänä toimiminen
  • Ryhmäliikunnan ohjaaminen
  • Vesiliikunnan ohjaaminen

Lisätietoja

Matti Ländén, p.044 7037 995, matti.landen@osao.fi

Tuomas Tarkki, p.040 131 9817, tuomas.tarkki@osao.fi

Koulutuksen maksimi osallistujamäärä

Koulutukseen otetaan maksimissaan 20 osallistujaa. Koulutus toteutuu, mikäli hakijoita on vähintään 10.

Hakeminen

Alla olevasta painikkeesta siirryt hakujärjestelmään ja pääset täyttämään hakulomakkeen. Hakuaika päättyy 22.3.2024

Hae koulutukseen

Peruutusehto

Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 50% osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, peritään opiskelijamaksu kokonaisuudessaan.