Kahvakuulailu

Kahvakuulailu on monipuolista, toiminnallista, hauskaa ja tehokasta harjoittelu. Se kehittää voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota, liikkuvuutta ja tasapainoa. Ohjaus koostetaan asiakkaan toiveiden mukaan, mutta perusasiat kahvakuulailusta läpikäyden ja käytännössä kuulaillen.

Aktiviteetti sisältää

Kahvakuulailu sisältää välineet, tilat ja kahvakuulakokeilun liikunnanohjaajan vetämänä.

Kohderyhmä

Kahvakuulailu sopii aikuisille.

Kesto

Kahvakuulailun kesto räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaan 30 minuutista yhteen tuntiin.

Osallistujamäärä

Kahvakuulailun maksimi osallistujamäärä 20 henkilöä.

Osallistujien varustus

Ulkona toteutettavaan kahvakuulailuun tulee varautua sään mukaisella liikuntaan soveltuvalla ulkovarustuksella ja lenkkareilla. Kylmällä säällä kädessä on hyvä olla hanskat.

Sisällä toteutettavaan kahvakuulailuun tulee varustautua sisäliikuntavarustuksella, myös sisäliikuntaan soveltuvilla kengillä.