Kuntoilua luonnossa

Luonnollisen liikunnan polku kuntoillen

Kuntoilua luonnossa on lempeä jumppa luonnon omilla välineillä. Aktiviteetti antaa mukavaa vaihtelua perinteiselle salissa toteutettavalle kuntopiirille tai jumpalle. Parhaimmillaan avartaa katsetta luonnollisen liikunnan mahdollisuuksiin omassa lähiympäristössä. Ohjauskerran aikana liikutaan Virpiniemen kauniissa maisemissa ja pysähdytään jumppailemaan.

Aktiviteetti sisältää

Kuntoilua luonnossa aktiviteetti sisältää liikunnanohjauksen ja jumppaa luonnon omilla välineillä Virpiniemen lähimaastossa. 

Kohderyhmä

Kuntoilua luonnossa sopii aikuisille. 

Kesto

Aktiviteetin kesto räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaan alkaen yhdestä tunnista. 

Osallistujamäärä

Maksimi osallistujamäärä on 20 henkilöä / ohjaaja. 

Osallistujien varustus

Osallistujien tulee varustautua sään mukaisella, liikuntaan soveltuvalla ulkovarustuksella ja lenkkareilla.  Säävarauksena kuntoilua liikuntasalissa, johon tulee varustautua sisäliikuntavarustuksella ja sisäliikuntaan sopivilla kengillä. 

Toteutus

Kuntoilua luonnossa aktiviteettia toteutetaan keväästä syksyyn. Huonon sään sattuessa aktiviteetti korvataan kahvakuulailulla tai kuntopiirillä Virpiniemen liikuntaopiston liikuntasalissa asiakkaan toiveiden mukaan. 

Ota yhteyttä

Täytä lomake ja jätä yhteystietosi. Me otamme sinuun yhteyttä viikon sisällä yhteydenotostasi.

Samalla lomakkeella voit ilmoittaa kiinnostuksestasi useampia Virpiniemen aktiviteetteja kohtaan. Räätälöidään toiveidesi mukainen hyvinvointipäivä.

Täytä yhteydenottolomake