Kuntoilua luonnossa
Luonnollisen liikunnan polku kuntoillen
- Etusivu
- Palvelut opiskelijatyönä
- Kuntoilua luonnossa
Kuntoilua luonnossa on lempeä jumppa luonnon omilla välineillä. Aktiviteetti antaa mukavaa vaihtelua perinteiselle salissa toteutettavalle kuntopiirille tai jumpalle. Parhaimmillaan avartaa katsetta luonnollisen liikunnan mahdollisuuksiin omassa lähiympäristössä. Ohjauskerran aikana liikutaan Virpiniemen kauniissa maisemissa ja pysähdytään jumppailemaan.
Aktiviteetti sisältää
Kuntoilua luonnossa aktiviteetti sisältää liikunnanohjauksen koulutetun liikunnanohjaajan vetämänä ja jumppaa luonnon omilla välineillä Virpiniemen lähimaastossa.
Kohderyhmä
Kuntoilua luonnossa sopii aikuisille.
Kesto
Aktiviteetin kesto räätälöidään asiakkaan toiveiden mukaan alkaen yhdestä tunnista.
Osallistujamäärä
Maksimi osallistujamäärä on 20 henkilöä / ohjaaja.
Osallistujien varustus
Osallistujien tulee varustautua sään mukaisella, liikuntaan soveltuvalla ulkovarustuksella ja lenkkareilla. Säävarauksena kuntoilua liikuntasalissa, johon tulee varustautua sisäliikuntavarustuksella ja sisäliikuntaan sopivilla kengillä.
Toteutus
Kuntoilua luonnossa aktiviteettia toteutetaan keväästä syksyyn. Huonon sään sattuessa aktiviteetti korvataan kahvakuulailulla tai kuntopiirillä Virpiniemen liikuntaopiston liikuntasalissa asiakkaan toiveiden mukaan.
Ota yhteyttä
Täytä lomake ja jätä yhteystietosi. Me otamme sinuun yhteyttä viikon sisällä yhteydenotostasi.
Samalla lomakkeella voit ilmoittaa kiinnostuksestasi useampia Virpiniemen aktiviteetteja kohtaan. Räätälöidään toiveidesi mukainen hyvinvointipäivä.
Tarvittaessa lisätietoja antaa liikuntasuunnittelija Tuija Nyman, p. 040 194 5316.