Rentoutuminen

Rentoudu arjen kiireistä. Rentoutumisen taito vähentää stressiä, parantaa unta, keskittymiskykyä ja tuotteliaisuutta. Aktiviteetin aikana opetellaan rentoutumista erilaisin menetelmin. Tämän aktiviteetin voi ottaa omanaan tai yhdistettynä kehonhuollon kanssa.

Aktiviteetti sisältää

Rentoutus sisältää koulutetun liikunnanohjaajan, välineet, tilat ja rentoutumiskokeilun. 

Kohderyhmä

Rentoutus sopii aikuisille ja nuorille. 

Kesto

Rentoutuksen kesto on noin 30 minuuttia. 

Osallistujamäärä

Rentoutukseen voi osallistua maksimissaan 50 henkilöä kerralla. 

Osallistujien varustus

Rentoutukseen tulee varustautua lämpimällä vaatetuksella. 

Toteutus

Toteutetaan ympäri vuoden Virpiniemen liikuntaopiston liikuntasalissa. 

Ota yhteyttä

Täytä lomake ja jätä yhteystietosi. Me otamme sinuun yhteyttä viikon sisällä yhteydenotostasi.

Samalla lomakkeella voit ilmoittaa kiinnostuksestasi useampia Virpiniemen aktiviteetteja kohtaan. Räätälöidään toiveidesi mukainen hyvinvointipäivä.

Tarvittaessa lisätietoja antaa liikuntasuunnittelija Tuija Nyman, p. 040 194 5316.

Täytä yhteydenottolomake