Rentoutuminen

Rentoudu arjen kiireistä. Rentoutumisen taito vähentää stressiä, parantaa unta, keskittymiskykyä ja tuotteliaisuutta. Aktiviteetin aikana opetellaan rentoutumista erilaisin menetelmin. Tämän aktiviteetin voi ottaa omanaan tai yhdistettynä kehonhuollon kanssa.

Aktiviteetti sisältää

Rentoutuminen sisältää koulutetun liikunnanohjaajan, välineet, tilat ja rentoutumiskokeilun. 

Kohderyhmä

Rentoutuminen sopii aikuisille ja nuorille. 

Kesto

Rentoutumisen kesto on noin 30 minuuttia. 

Osallistujamäärä

Rentoutumiseen voi osallistua maksimissaan 50 henkilöä kerralla. 

Osallistujien varustus

Rentoutumiseen tulee varustautua lämpimällä vaatetuksella. 

Toteutus

Toteutetaan ympäri vuoden Virpiniemen liikuntaopiston liikuntasalissa. 

Ota yhteyttä

Täytä lomake ja jätä yhteystietosi. Me otamme sinuun yhteyttä viikon sisällä yhteydenotostasi.

Samalla lomakkeella voit ilmoittaa kiinnostuksestasi useampia Virpiniemen aktiviteetteja kohtaan. Räätälöidään toiveidesi mukainen hyvinvointipäivä.

Tarvittaessa lisätietoja antaa liikuntasuunnittelija Tuomas Tarkki, p. 040 131 9817.

Täytä yhteydenottolomake