Rentoutuminen
- Etusivu
- Palvelut opiskelijatyönä
- Rentoutuminen
Rentoudu arjen kiireistä. Rentoutumisen taito vähentää stressiä, parantaa unta, keskittymiskykyä ja tuotteliaisuutta. Aktiviteetin aikana opetellaan rentoutumista erilaisin menetelmin. Tämän aktiviteetin voi ottaa omanaan tai yhdistettynä kehonhuollon kanssa.
Aktiviteetti sisältää
Rentoutus sisältää koulutetun liikunnanohjaajan, välineet, tilat ja rentoutumiskokeilun.
Kohderyhmä
Rentoutus sopii aikuisille ja nuorille.
Kesto
Rentoutuksen kesto on noin 30 minuuttia.
Osallistujamäärä
Rentoutukseen voi osallistua maksimissaan 50 henkilöä kerralla.
Osallistujien varustus
Rentoutukseen tulee varustautua lämpimällä vaatetuksella.
Toteutus
Toteutetaan ympäri vuoden Virpiniemen liikuntaopiston liikuntasalissa.
Ota yhteyttä
Täytä lomake ja jätä yhteystietosi. Me otamme sinuun yhteyttä viikon sisällä yhteydenotostasi.
Samalla lomakkeella voit ilmoittaa kiinnostuksestasi useampia Virpiniemen aktiviteetteja kohtaan. Räätälöidään toiveidesi mukainen hyvinvointipäivä.
Tarvittaessa lisätietoja antaa liikuntasuunnittelija Tuija Nyman, p. 040 194 5316.