Senior Personal Trainer
Elementti näyttää Voice Intuitiven kuuntelunapin ja translate-valikon
Senior Personal Trainer on sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille sekä asiasta kiinnostuneille suunnattu asiantuntijakoulutus. Koulutuksen avulla saat lisää tietoa ikääntymiseen liittyen ja osaamista ikääntyvien yksilö- ja ryhmäliikunnan ohjaamiseen eri liikuntalajeissa ja -ympäristöissä. Koulutus antaa osaamista ikääntyvien henkilöiden toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Koulutuksen järjestää OSAO Edu Oy.
Koulutuksen kuvaus
Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu ikääntyvien liikunta- ja toimintakyvyn kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille henkilöille.
Ajankohta
Koulutuksen seuraava alkamisajankohta on 29.8.2025. Ilmoittaudu koulutukseen 14.8.2025 mennessä.
Alustavat lähiopetuspäivät (2025-2026)
Lähijakso 1: Toiminnallinen anatomia
- perjantai 29.8.2025
- lauantai 30.8.2025
Lähijakso 2: Testaaminen käytännössä ikääntyvillä
- perjantai 26.9.2025
- lauantai 27.9.2025
Lähijakso 3: Voiman harjoittaminen käytännössä eri toimintaympäristöissä ikääntyvillä
- perjantai 31.10.2025
- lauantai 1.11.2025
Lähijakso 4: Taidon harjoittaminen käytännössä ikääntyvillä – motorinen liikehallinta, taito ja liikkuvuus
- perjantai 21.11.2025
- lauantai 22.11.2025
Lähijakso 5: Kestävyyden harjoittaminen käytännössä ikääntyvillä
- perjantai 12.12.2025
- lauantai 13.12.2025
Lähijakso 6: Hyvinvointisuunnitelmien esittäminen
- perjantai 30.1.2026
Opetus perjantaisin klo 12.00–18.00 ja lauantaisin klo 9.00–15.00.
Koulutuspaikka
Lähiopetus toteutetaan osoitteessa Kiviharjuntie 6, 90220 Oulu. Lisäksi koulutuspaikkoina Ouluhalli (Ouluhallintie 20) ja Oulun kaupungin uimahalli.
Hinta
Koulutuksen hinta on 1 221 € (sis. alv 25,5 %)
Koulutuksen laajuus
Koulutus toteutetaan verkko-opintoina (Teams-luennot ja -tallenteet) ja lähiopetuksena. Koulutus sisältää lähiopetusta, itsenäistä opiskelua ja Teams-opetusta.
Osallistuja suunnittelee ja toteuttaa hyvinvointisuunnitelman itse hankkimalleen asiakkaalle.
Koulutuksen tavoite
Koulutuksen tavoitteena on kouluttaa sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia ja asiasta kiinnostuneita ikääntyvien henkilöiden toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen. Koulutus antaa valmiudet toimia erilaisissa toimintaympäristöissä, kuten erilaisissa liikuntapaikoissa, kotona sekä hoiva- ja palvelukodeissa.
Senior Personal Trainer -koulutuksen suorittanut osaa ottaa huomioon ikääntymiseen liittyviä erityispiirteitä laatiessaan ja toteuttaessaan asiakkaalle toimintakykyä ylläpitävän ja edistävän hyvinvointikokonaisuuden. Senior Personal Trainer osaa ottaa huomioon yksilöllisyyden ja asiakkaan kokonaisvaltaisen elämäntilanteen. Yksilöllisen ohjaamisen lisäksi Senior Personal Trainer osaa ohjata ikääntyvien ryhmiä.
Koulutus keskittyy ikääntyvän toimintakykyyn sekä ikääntymisen mukanaan tuomiin toimintakyvyn erityispiirteisiin. Tavoitteena on tukea ikääntyvän toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Koulutuksen sisältö
Senior Personal Trainer (SPT) -opinnot:
- Ikääntyminen ja sen aiheuttamat muutokset
- Sairaudet ja vammat
- Anatomia
- Toiminnallinen anatomia
- Terveyskunnon testaaminen ikääntyvälle
- Liikunnanohjaamisen perusteet ikääntyvälle
- Terveyskunnon osa-alueet ja liikkumisen suositukset ikääntyvälle
- Ravitsemussuositukset ikääntyvälle
- Voiman harjoittaminen ikääntyvällä
- Motorinen liikehallinta, taito ja liikkuvuus ikääntyvällä
- Kestävyyden harjoittaminen ikääntyvällä
- Kestävyyden harjoittaminen ikääntyvällä
- Liikunta-alan yrittäjänä toimiminen
- Hyvinvointisuunnitelman laatiminen opiskelijan valitsemalle asiakkaalle
Lisätietoja
Tuomas Hamari, 050 309 0988, tuomas.hamari@osao.fi
Tuija Nyman, 040 194 5316, tuija.nyman@osao.fi
Koulutuksen osallistujamäärä
Koulutus toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 10.
Koulutukseen otetaan maksimissaan 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä
Ilmoittautuminen
Koulutukseen ilmoittaudutaan sähköisesti. Alla olevista painikkeista siirryt hakujärjestelmään (OSAOn Wilma) ja pääset täyttämään ilmoittautumislomakkeen. Linkki toimii ilmoittautumisajan ollessa voimassa.
Käytä hakemuksen täyttämiseen mielellään tietokonetta. Saat sähköpostitse tiedon ilmoittautumisen yhteenvedosta.
Henkilöasiakkaat (maksan itse)
Kun maksat verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, saat heti vahvistuksen maksusuorituksesta. Ilman vahvistusta ilmoittautuminen ei ole rekisteröitynyt. Myös yritys voi ilmoittaa työntekijänsä koulutukseen tästä ilmoittautumislinkistä, mikäli yritys haluaa maksaa osallistumisen heti verkkomaksuna.
Yrityksen työntekijät (maksajana yritys)
Peruutusehto
Ilmoittautuminen on sitova. Osallistumisen peruutus tulee ilmoittaa viimeistään viikkoa ennen koulutuksen alkua. Mikäli osallistuja jättää saapumatta koulutukseen ilman peruutusta tai keskeyttää koulutuksen, osallistumismaksu veloitetaan kokonaan. Ilmoittautumisen yhteydessä maksettu osallistumismaksu palautetaan, mikäli koulutus ei toteudu, osallistuminen perutaan määräajassa tai sairastapauksissa lääkärintodistuksella.