Kahvakuulaohjaaja -koulutus

Kahvakuulailu on tehokas kuntoilumuoto, jossa harjoitetaan monipuolisesti koko kehoa. Kahvakuulaohjaajan koulutus on tarkoitettu ohjaajille, jotka tahtovat laajentaa osaamistaan kahvakuulailuun ja lajia muutoin harrastavat ovat myös tervetulleita oppimaan parhaat vinkit omaan harjoitteluun. Koulutus on OSAO:n järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.

Ajankohta

6.6. ja 13.6.2023 klo 16.30-21.00

Koulutuspaikka

OSAO Kontinkankaan yksikkö
Lähiopetus osoitteessa Kiviharjuntie 6, Louhi 1.krs (liikuntasali), 90220 Oulu.

Hinta

Koulutuksen hinta on 65 € (alv 0%).

Koulutuksen laajuus

9 tuntia

Koulutuksen tavoite

Kohderyhmänä ovat kaikki aikuisten liikuntaa ohjaavat, jotka haluavat laajentaa omaa osaamistaan myös kahvakuulailuun ja lajia muutoin harrastavat ovat myös tervetulleita oppimaan parhaat vinkit omaan harjoitteluun. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta kahvakuulailusta. ​Kahvakuulailu on tehokas kuntoilumuoto, jossa harjoitetaan monipuolisesti koko kehoa.  

Koulutuksen sisältö

  • Perustietoa kahvakuulailusta
  • Toiminnallisen harjoittelun perusteet
  • Kahvakuulaohjaajana toimiminen
  • Kahvakuulailun perusliikkeet
  • Perusliikkeiden variaatiot
  • Liikepatterit
  • Tuntirakenne, erilaisia kahvakuulatunteja
  • Kahvakuulaohjausten suunnittelua
  • Kahvakuulaohjauksia
  • Ulkoharjoittelu
6.6.2023

16.30 – 16.45  Koulutuksen avaus
16.45 – 17.15  Perustietoa kahvakuulailusta ja toiminnallisesta harjoittelusta
17.15 – 19.15  Kahvakuulailun perusliikkeet, perusliikkeiden variaatiot
19.15 – 19.30  Välipalatauko (omakustanteinen)
19.30 – 19.45  Kahvakuulaohjaajana toimiminen
19.45 – 21.00  Liikepatteriteoria, liikepatterit ja tuntirakenne        

13.6.2023

16.30 – 17.15   Ulkoharjoittelu
17.30 – 18.30   Näytetunti
18.30 – 18.45   Välipalatauko (omakustanteinen)
18.45 – 19.30   Kahvakuulaohjausten suunnittelua
19.30 – 20.45   Kahvakuulaohjauksia
20.45 – 21.00   Palaute ja päätös

Kohderyhmä

Koulutus antaa valmiudet laadukkaaseen ja turvalliseen ohjaamiseen, jonka jälkeen löydät paremmin yhteyden ohjattaviesi kanssa. Koulutuksessa opetellaan käyttämään kahvakuulaa harjoitteluvälineenä sekä käydään läpi ohjaamista ja tunnin rakentamista. 

Kouluttaja

Tuija Nyman

Lisätietoja

Tuomas Tarkki, p.040 131 9817, tuomas.tarkki@osao.fi

Johanna Vesenterä, p. 040 6206744, johanna.vesentera@osao.fi

 

Koulutuksen maksimiosallistujamäärä

Koulutukseen otetaan maksimissaan 15 osallistujaa hakeutumisjärjestyksessä. 

Hakeminen  

Hakuaika päättyy 31.5.2023. 

Alla olevasta painikkeesta siirryt hakujärjestelmään ja pääset täyttämään hakulomakkeen. 

Hae koulutukseen

Peruutusehto

Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 0-50% osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, voidaan opiskelijamaksu periä kokonaisuudessaan.