Kahvakuulaohjaaja -koulutus

Kahvakuulailu on tehokas kuntoilumuoto, jossa harjoitetaan monipuolisesti koko kehoa. Kahvakuulaohjaajan koulutus on tarkoitettu ohjaajille, jotka tahtovat laajentaa osaamistaan kahvakuulailuun ja lajia muutoin harrastavat ovat myös tervetulleita oppimaan parhaat vinkit omaan harjoitteluun. Koulutus on Virpiniemen liikuntaopiston järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.

Koulutuksen kuvaus

Ajankohta

17.11. ja 24.11.2021 klo 16.30-21.00

Koulutuspaikka

OSAO Kontinkankaan yksikkö / Virpiniemen liikuntaopisto.
Lähiopetus osoitteessa Virpiniementie 517 (liikuntasali), 90810 Kiviniemi.

Hinta

Hinta on molemmilta päiviltä 110 € (alv 0%) ja yhdeltä päivältä 55€ (alv 0%).

Koulutuksen laajuus

12 tuntia

Koulutuksen tavoite

Kohderyhmänä ovat kaikki aikuisten liikuntaa ohjaavat, jotka haluavat laajentaa omaa osaamistaan myös kahvakuulailuun ja lajia muutoin harrastavat ovat myös tervetulleita oppimaan parhaat vinkit omaan harjoitteluun. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta kahvakuulailusta. ​Kahvakuulailu on tehokas kuntoilumuoto, jossa harjoitetaan monipuolisesti koko kehoa.  

Koulutuksen sisältö

  • Perustietoa kahvakuulailusta
  • Toiminnallisen harjoittelun perusteet
  • Kahvakuulaohjaajana toimiminen
  • Kahvakuulailun perusliikkeet
  • Perusliikkeiden variaatiot
  • Liikepatterit
  • Tuntirakenne, erilaisia kahvakuulatunteja
  • Kahvakuulaohjausten suunnittelua
  • Kahvakuulaohjauksia
  • Ulkoharjoittelu
17.11.2021

16.30 – 16.45  Koulutuksen avaus
16.45 – 17.15   Perustietoa kahvakuulailusta ja toiminnallisesta harjoittelusta
17.15 – 19.15    Kahvakuulailun perusliikkeet, perusliikkeiden variaatiot
19.15 – 19.30    Välipalatauko (omakustanteinen)
19.30 – 19.45    Kahvakuulaohjaajana toimiminen
19.45-21.00      Liikepatteriteoria, liikepatterit ja tuntirakenne        

24.11.2021

16.30 – 17.15   Ulkoharjoittelu
17.30 – 18.30   Näytetunti
18.30 – 18.45   Välipalatauko (omakustanteinen)
18.45 – 19.30   Kahvakuulaohjausten suunnittelua
19.30 – 20.45   Kahvakuulaohjauksia
20.45 – 21.00   Palaute ja päätös

Kohderyhmä

Koulutus antaa valmiudet laadukkaaseen ja turvalliseen ohjaamiseen, jonka jälkeen löydät paremmin yhteyden ohjattaviesi kanssa. Koulutuksessa opetellaan käyttämään kahvakuulaa harjoitteluvälineenä sekä käydään läpi ohjaamista ja tunnin rakentamista.  

Lisätietoja

Sirpa Pehkonen, p.044 7037875, sirpa.pehkonen@osao.fi
Johanna Vesenterä, p. 040 6206744, johanna.vesentera@osao.fi

Koulutuksen maksimi osallistuja määrä

Koulutukseen otetaan 10 osallistujaa hakeutumisjärjestyksessä. 

Hakeminen  

Hakuaika päättyy 30.10.2021. 

Alla olevasta painikkeesta siirryt hakujärjestelmään ja pääset täyttämään hakulomakkeen. 

Hae koulutukseen

Peruutusehto

Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 0-50% osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, voidaan opiskelijamaksu periä kokonaisuudessaan.