Nuorten ja aikuisten testaaminen urheilussa
- Etusivu
- Tietoa hakemisesta
- Koulutustarjonta
- Nuorten ja aikuisten testaaminen urheilussa
Koulutuksessa perehdytään laadukkaaseen kuntotestaamiseen. Koulutuksen aikana tutustutaan urheilussa käytettäviin kuntotesteihin sekä teoriassa että käytännössä. Opit testaamaan voimaan, nopeuteen, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja antropometriaan liittyviä ominaisuuksia. Koulutus on OSAOn järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.
Koulutuksen kuvaus
Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kuntotestaamisen perusteista.
Ajankohta ja kesto
Koulutus järjestetään 4.6.-11.6.2024. Ilmoittaudu viimeistään 26.5.2024
Koulutus toteutetaan iltakoulutuksena seuraavina iltoina 4.6., 6.6. ja 11.6. klo 16.30 – 20.30
Koulutuksen kesto on yhteensä 12 tuntia.
Koulutuspaikka
Etäopetus: Microsoft Teams
Lähiopetus: OSAO, Kontinkankaan yksikkö, Kiviharjuntie 8, 90220 Oulu, Paasi-rakennus, 1 krs.
Hinta
Koulutuksen hinta on 79€ (alv 0%).
Koulutuksen tavoite
Koulutuksen tavoitteena on perehtyä laadukkaaseen kuntotestaamiseen. Koulutuksessa tutustutaan urheilussa käytettäviin kuntotesteihin sekä teoriassa että käytännössä. Opit testaamaan voimaan, nopeuteen, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja antropometriaan liittyviä ominaisuuksia.
Koulutuksen sisältö
Päivä 1: klo 16.30 – 20.30
- Etäopetus Microsoft Teams (4h)
- Teoria
- Laadukas kuntotestaaminen
- Mitä ja miksi testataan
- Minkälaisia testejä on olemassa
Päivä 2: klo 16.30 – 20.30
- Lähiopetus OSAO Kontinkangas
- Käytännön testaaminen
- Tutustuminen testauslaitteisiin
- Nopeus- ja hyppykennot
- Maksimivoimatestit
- Voima, nopeus
- Tutustuminen testauslaitteisiin
Päivä 3: klo 16.30 – 20.30
- Lähiopetus OSAO Kontinkangas
- Käytännön testaaminen
- Tutustuminen testauslaitteisiin
- Polkupyöräergometri
- InBody
- Kestävyys, liikkuvuus, antropometria (kehonkoostumus)
- Tutustuminen testauslaitteisiin
Kouluttaja
Roosa Virtanen, LitM
Lisätietoja
Tuomas Tarkki, 040 131 9817, tuomas.tarkki@osao.fi
Koulutuksen maksimiosallistujamäärä
Koulutukseen otetaan enintään 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Koulutus aloitetaan, mikäli osallistujia on vähintään 10.
Hakeminen
Painamalla ”Hae koulutukseen” siirryt suoraan hakujärjestelmään täyttämään ilmoittautumislomaketta.
Peruutusehto
Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 50% osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, peritään opiskelijamaksu kokonaisuudessaan.