Nuorten ja aikuisten testaaminen urheilussa

Koulutuksessa perehdytään laadukkaaseen kuntotestaamiseen. Koulutuksen aikana tutustutaan urheilussa käytettäviin kuntotesteihin sekä teoriassa että käytännössä. Opit testaamaan voimaan, nopeuteen, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja antropometriaan liittyviä ominaisuuksia. Koulutus on OSAOn järjestämää vapaan sivistystyön koulutusta.

Koulutuksen kuvaus

Kohderyhmä

Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kuntotestaamisen perusteista.

Ajankohta ja kesto

Koulutus järjestetään 4.6.-11.6.2024. Ilmoittaudu viimeistään 26.5.2024

Koulutus toteutetaan iltakoulutuksena seuraavina iltoina 4.6., 6.6. ja 11.6. klo 16.30 – 20.30

Koulutuksen kesto on yhteensä 12 tuntia.

Koulutuspaikka

Etäopetus: Microsoft Teams

Lähiopetus: OSAO, Kontinkankaan yksikkö, Kiviharjuntie 8, 90220 Oulu, Paasi-rakennus, 1 krs.

Hinta

Koulutuksen hinta on 79€ (alv 0%).

Koulutuksen tavoite

Koulutuksen tavoitteena on perehtyä laadukkaaseen kuntotestaamiseen. Koulutuksessa tutustutaan urheilussa käytettäviin kuntotesteihin sekä teoriassa että käytännössä. Opit testaamaan voimaan, nopeuteen, kestävyyteen, liikkuvuuteen ja antropometriaan liittyviä ominaisuuksia.

Koulutuksen sisältö

Päivä 1: klo 16.30 – 20.30

  • Etäopetus Microsoft Teams (4h)
  • Teoria
    • Laadukas kuntotestaaminen
    • Mitä ja miksi testataan
    • Minkälaisia testejä on olemassa

Päivä 2: klo 16.30 – 20.30

  • Lähiopetus OSAO Kontinkangas
  • Käytännön testaaminen
    • Tutustuminen testauslaitteisiin
      • Nopeus- ja hyppykennot
      • Maksimivoimatestit
    • Voima, nopeus

Päivä 3: klo 16.30 – 20.30

  • Lähiopetus OSAO Kontinkangas
  • Käytännön testaaminen
    • Tutustuminen testauslaitteisiin
      • Polkupyöräergometri
      • InBody
    • Kestävyys, liikkuvuus, antropometria (kehonkoostumus)

Kouluttaja

Roosa Virtanen, LitM

Lisätietoja

Tuomas Tarkki, 040 131 9817, tuomas.tarkki@osao.fi

Koulutuksen maksimiosallistujamäärä

Koulutukseen otetaan enintään 20 osallistujaa ilmoittautumisjärjestyksessä. Koulutus aloitetaan, mikäli osallistujia on vähintään 10.

Hakeminen

Painamalla ”Hae koulutukseen” siirryt suoraan hakujärjestelmään täyttämään ilmoittautumislomaketta.

Hae koulutukseen 

Peruutusehto

Ennen ilmoittautumisajan päättymistä tehdyissä peruutuksissa osallistumismaksua ei peritä. Ilmoittautumisajan jälkeen tehdyistä peruutuksista peritään 50% osallistumismaksusta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta ollenkaan tai se perutaan koulutuksen alkaessa, peritään opiskelijamaksu kokonaisuudessaan.