Cuckoo hyvinvointisovellus
Hyvinvointi- ja taukoliikuntasovellus opiskelijoille ja henkilöstölle
Elementti näyttää Voice Intuitiven kuuntelunapin ja translate-valikon
Cuckoo on hyvinvointisovellus, joka auttaa rytmittämään opiskelu- ja työpäivää. Sovellus muistuttaa pitämään taukoja ja tekemään terveyttä ja jaksamista edistäviä mikrotekoja. Cuckoosta löytyy yli 1000 fysioterapeutin suunnittelemaa harjoitusta eri tarpeisiin.
Cuckoo on helppokäyttöinen ja motivoiva tapa tuoda lisää liikettä ja palautumista päivään. Käytä Cuckoota selaimella (app.cuckooworkout.com) tai mobiilisovelluksella (Cuckoo App). Liity käyttämään Cuckoota ja saat lisää energiaa sekä opiskeluun, töihin että vapaa-ajalle!
Sovellus perustuu tutkittuun tietoon palautumisesta ja tekoälyyn, joka ehdottaa juuri sinun päivääsi sopivia taukoja. Tauot voivat olla esimerkiksi liikettä lisääviä aktiivisia taukoja, mindfulness-harjoituksia tai kehoa huoltavia venytyksiä.
Mitä kaikkea Cuckoo tarjoaa sinulle?
- Yli 1000 taukoliikettä ja harjoitusta
- Fysioterapeuttien suunnittelemat harjoitukset on jaettu eri kategorioihin, kuten niska-hartiaseudun liikkeet, palautuminen tai sykkeen nosto. Cuckoosta löydät sekä korkeatehoisemmat liikkeet että kevyet hengitysharjoitukset.
- Älykkäät muistutukset
- Cuckoo muistuttaa sinua pitämään tauon juuri silloin, kun tarvitet sitä eniten.
- Pisteitä, haasteita ja kisailua
- Jokaisesta pidetystä tauosta ja kirjatusta aktiviteetista kertyy pisteitä. Pisteiden avulla voit osallistua haasteisiin, kisata ja voittaa palkintoja.
- Helppo käyttää missä tahansa
- Cuckoo toimii selaimessa, mobiilisovelluksessa ja integroituna esimerkiksi Microsoft Teamsiin. Voit siis käyttää sitä helposti, olit sitten missä tahansa.
Miksi Cuckoo kannattaa ottaa käyttöön?
Säännölliset mikrotauot auttavat:
- Palautumaan kuormituksesta
- Vähentämään niska- ja hartiakipuja
- Parantamaan keskittymiskykyä
- Lisäämään energiaa myös opiskelu-/työpäivän jälkeen